Consejos para expresar emociones en inglés ~ Spanglish Easy

Saber expresar sus emociones es un tema que surge regularmente en la crianza bilingüe no nativa, y que se ha discutido ya unas cuantas veces en nuestra comunidad de La Escuela de SpanglishEasy, así que Amy nos trae hoy este post para poner algo de luz sobre el tema.

Igual te interesa profundizar sobre las emociones o te preocupa el tema porque escuchaste el clásico bulo de que los padres no nativos supuestamente no sabemos expresar nuestras emociones igual en un idioma no nativo (que quede bien claro que en SpanglishEasy no creemos en este enésimo mito al respecto de la crianza bilingüe ?).

Sea cual sea tu motivación, aquí te dejamos nuestros 7 consejos para desarrollar esta capacidad:

Lee cuentos sobre las emociones en inglés con tu peque

No sólo es beneficioso para el desarrollo emocional de tu peque, que aprenderá como etiquetar sus propios estados de ánimo, sino que también aprenderás el vocabulario y la formulación sencilla de los niños sobre la marcha. Es ideal para lanzarte. Algunos buenos libros incluyen por ejemplo el mítico Monstruo de los colores en inglés de Anna Llenas o “How Are You Feeling Today?” de Molly Potter.

Anímate a hablar de tus emociones en inglés con tu peque

Aunque al principio te pueda resultar frustrante y prefieras esquivar la discusión, cada discusión es una oportunidad de comunicarte mejor sobre el tema, cada blanco es una oportunidad de tomar una nota mental de buscarlo luego. Poco a poco, irás desarrollando tu habilidad de hablar de cómo te sientes. Además, cuanto más jóvenes, más sencillas son las discusiones con los peques. El tema se acompleja conforme crecen y van haciendo preguntas buscando entender más del tema. ¡Así que mejor animarte a hablar del tema cuanto más pequeños, para que tu habilidad se desarrolle en paralelo con la curiosidad de tu peque!

Lleva un diario en inglés

A menudo, la dificultad en expresarse verbalmente es la presión del tiempo. La necesidad en una fracción de segundos de escoger la buena palabra, construir la frase correctamente para que tenga sentido… Y no hay nada más difícil cuando uno se siente agobiado. Llevar un diario te permite tomar el tiempo de reflexionar sobre tus emociones y cómo quieres formularlas en inglés.También te da más tiempo para buscar palabras y sinónimos. Esto te prepará para las discusiones con tu peque sobre el tema el día que surgirán. No hace falta llevarlo a diario, pero tomar el tiempo de forma regular te dará a largo plazo una muy buena práctica. Como dicen los británicos “Practice makes perfect”!

Usa un diccionario de sinónimos

Estos diccionarios son una joya. Tuve mi Thesaurus con 10 años… me ha seguido a 3 países distintos y me ha ayudado a desarrollar la paleta de mi vocabulario de forma fenomenal. ¡Aún lo atesoro!

Lee diarios

Leer libros con formato de diario tipo “Bridget Jones’s Diary”, te permitirá observar el vocabulario y la forma de expresar emociones. Puedes buscar “best diary novels” en GoodReads para obtener más títulos de los cuales escoger.

Lee en inglés sobre inteligencia emocional

Hay una gran cantidad de libros, blogs y artículos escritos al respecto. Leer algunos de ellos te permitirá familiarizarte con el vocabulario.

Otro tip: apúntate a la newsletter de un blog de inteligencia emocional y vendrá a ti solito el vocabulario.

Escucha podcasts/ebooks en inglés sobre inteligencia emocional

Si no tienes mucho tiempo para leer, ¿por qué no optar por una versión audio del tip anterior? ?

Espero que estos consejos te resulten útiles. Ten en cuenta que un idioma es algo vivo que se desarrolla a lo largo de la vida, sea tu idioma nativo o no: no nos expresamos de la misma forma conforme tenemos 5, 15, 20, 40 o 60 años.

Y que quede claro que saber expresar sus emociones no es privilegio de una persona en su idioma nativo. Acuérdate que hay monolingües a quienes les cuesta compartir sus emociones, y al contrario muchas parejas mixtas por el mundo que comparten sus emociones con su media naranja en su idioma no nativa…

Post original en inglés en https://ourmlhome.wordpress.com/2020/03/23/non-native-parents-5-tips-to-work-on-expressing-emotions-in-the-minority-language/